矯正の後戻りはなぜ起こる？治療後に注意すべき生活習慣と対策を解説
皆さま、こんにちは。
桶川市坂田の歯科医院「すなが歯科クリニック」です。
矯正治療できれいになった歯並びは、できるだけ長く整った状態を維持したいですよね。
矯正治療後の歯並びが、少しずつ元の位置に戻ってしまう現象を「後戻り」といいます。
後戻りは、矯正後のケアや日々の生活習慣に影響を受けるため、予防のためには正しい対策が大切です。
この記事では、後戻りが起こる原因や、予防のためにできる対策について詳しく解説します。
須永 亨 院長
2007年 明海大学歯学部 卒業2008年 明海大学臨床研修医修了
2008～2014年 関根歯科医院 勤務
2014～2016年 大塚歯科医院 勤務
医院名：すなが歯科クリニック
所在地： 〒363-0008
埼玉県桶川市大字坂田１０１１－１
Contents
矯正後に「後戻り」が起こる4つの理由
矯正後に後戻りが起こるのには、以下の4つの理由があります。
・保定不足
・生活習慣の影響
・歯周病の影響
・成長による変化
それぞれの理由を詳しくお伝えします。
1．保定期間が不足している
矯正後に後戻りが起こる大きな原因として、リテーナーを装着する「保定期間」が不足していることが挙げられます。
矯正直後の歯は、歯を支える骨としっかりくっついていないため、元の位置に戻ろうとする「後戻り」が起きやすい状態です。
そのため、「リテーナー」と呼ばれる保定装置を、一定期間付けることで、矯正後の歯並びを維持する必要があるのです。
リテーナーの装着時間や装着期間は、歯並びや矯正治療の経過によりさまざまです。
リテーナーの装着時間が短かったり、途中で装着をやめてしまったりすると、歯並びが元に戻ってしまうおそれがあります。
特に、着脱可能なリテーナーを使用している場合、ご自身の判断で付けはずしができるため、しっかりとセルフコントロールができることが重要です。
自己判断で装着時間を減らしたり、装着をやめたりすることは控え、医師の指示通りにリテーナーを装着するようにしましょう。
2．生活習慣
歯並びに影響を与える以下の生活習慣や癖のある方は、後戻りが起きやすくなります。
・口呼吸
・頬杖をつく
・下唇を噛む癖がある
・舌を突き出したり、舌で前歯を押す癖がある
こうした生活習慣や癖のほかにも、舌の位置にも気を付けましょう。
食べものや飲みものをのみ込むとき、舌の位置は上顎の天井の、上の前歯の少し手前についているのが正しい状態です。
3．歯周病
歯周病になると、歯ぐきや歯を支える骨に炎症が起き、歯がグラつきやすくなることから、歯並びに悪影響をおよぼす可能性があります。
歯並びに影響を与えないためには、歯周病の早期発見・早期治療が重要です。
以下の症状が見られる場合、歯周病の可能性があります。
・歯磨きのときに歯ぐきから血が出る
・歯ぐきの腫れ
・口臭がきつくなった
・起床時に口の中がねばつく
・かたい食べものが噛みづらい
・歯がグラグラする
歯周病の症状改善には、毎日の歯磨きと歯科での治療が大切です。
歯周病が疑われる場合は、すみやかに歯科を受診しましょう。
4．成長により歯列が変化する
成長期に矯正を行った場合、顎の成長にともなって歯列が変化することがあります。
小児矯正の大きなメリットは、顎の成長を利用して、歯並びを整えられることです。
そのため、早い段階で矯正治療を行うことで、抜歯をせずに歯を並べるスペースを確保できる可能性があります。
ただし、矯正治療後も、成長に伴って歯列が変化する可能性があるため、定期的に歯並びを確認する必要があります。
また、10代後半から20代前半に生えることが多い「親知らず」が、周囲の歯を押して、歯並びに影響を与える可能性があります。
手前の歯の根っこの部分を、溶かしてしまう場合もあるため、お口の中の環境変化にも注意が必要です。
（参考：岡崎市｜ホーム＞暮らし＞福祉・医療・保健衛生＞健康・保健衛生＞子どもの歯と口の健康（後期）「親知らずについて」より） >
歯並びを維持するための対策
矯正後のきれいになった歯並びを維持するために、以下の点を意識した対策を行いましょう。
・リテーナーの使用
・癖の見直し
・お口のケア
それぞれの対策のポイントを詳しく解説します。
リテーナーを正しく使用する
リテーナーを歯科医師の指示通り正しく使用することが、歯並びを維持するポイントの一つです。
また、リテーナーは使い続けるうちに、ゆるくなったり変形したりする場合があります。
お口の形に合わないリテーナーでは、正しく使い続けていても後戻りの原因となります。
リテーナーにトラブルが生じた場合には、歯科医師に相談し、必要な場合はリテーナーを作り直すといった対策をとりましょう。
日常の癖を見直す
気づかぬうちに行っている、日常の癖が、歯並びを悪くしている可能性があります。
たとえば、口呼吸を続けていると「出っ歯」になりやすく、頬杖をつく癖は、歯列の幅が狭くなることで、歯並びがガタガタになったり、重なったりする「乱ぐい歯」になりやすくなります。
整った歯並びを維持できるよう、日常生活の癖を改善しましょう。
また、口呼吸は鼻づまりが原因で起きていることもあるため、鼻の症状が気になる場合は耳鼻咽喉科を受診しましょう。
お口のケアを行う
ご自宅でのセルフケアと、歯科でのプロケアを併用したお口のケアが、きれいな歯並びの維持につながります。
歯周病予防の基本は「歯垢の除去」です。
セルフケアでは以下のポイントをおさえて、歯磨きを行いましょう。
・ヘッドは小さめで、柔らかめの毛の歯ブラシを選ぶ
・歯ブラシは鉛筆の持ち方で。力を入れすぎないように軽く持つ
・磨き残しを減らすために、磨く順番を決める
・睡眠中は唾液が減り、細菌が増えやすい環境となるため、寝る前は特に丁寧に磨く
・歯ブラシが届きにくい歯と歯のすき間は「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」を活用する
（参考：高島市｜歯と口の健康を保ちましょう「歯のケアのポイント」より） >
セルフケアで落としきれない歯垢は、歯科で専用の器具を用いて除去していきます。
また、ご自宅でのセルフケアの質を高めるために、歯科で「歯磨き指導」を受けるのもよいでしょう。
「後戻り」が見られた場合の対処法
しっかりと対策を行っていても、歯並びに「後戻り」が見られる場合があります。
「歯並びが悪くなってきた気がする……」と感じられた際は、できる限り早めに対処することが重要です。
歯科医師に相談する
後戻りの兆候に気づいたときは、まずは歯科医師に相談しましょう。
早めに受診することで、再治療が必要な場合でも、比較的短期間の治療ですむ可能性があります。
また、定期的に歯科検診を受けていれば、早い段階で歯並びの変化に気づけるでしょう。
そのため、矯正治療終了後も、歯科検診を習慣化するのがおすすめです。
リテーナーを再装着する
軽度な後戻りであれば、歯科医師に確認の上、リテーナーの再装着により対応できる場合があります。
リテーナーがはまらなくなっていたり、リテーナーを装着しても後戻りが見られたりする場合には、再び矯正治療を行う必要がでてくるため、すみやかに歯科を受診しましょう。
再矯正治療を行う
後戻りが進んでいる場合は、再び矯正治療を行い、歯並びを整えていく必要があります。
「矯正したのに後戻りしたら、医師に怒られるのでは」と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし後戻りは、決してめずらしいことではありません。
後戻りが進むほど、矯正治療の範囲が広くなる可能性があるため、早い段階で歯科へかかることをおすすめします。
矯正治療や、矯正治療後のお悩みは「すなが歯科クリニック」へご相談ください
矯正治療により整った歯並びを、できるだけ長くきれいに保つためには、日々のお口のケアと、定期的な歯科検診が欠かせません。
当院では、整った歯並びと健康な歯を維持するために重要な「クリーニング」を実施しています。
毎日の歯磨きでは落としきれない歯垢や着色汚れを、専用の機器を使って、丁寧に取り除きます。
クリーニングや歯科検診は、むし歯や歯周病の予防にもつながるため、定期的に受けるようにしましょう。
お口の中が健康であれば、半年に1回や年に3〜4回程度、歯周病リスクの高い方は、月に1回といった、通院頻度の目安をお伝えしております。
「すなが歯科クリニック」では、患者さまお一人お一人のライフスタイルやご希望に寄り添った、矯正方法をご提案しております。
「結婚式や同窓会を控えている」「仕事で人前に立つ機会が多い」など、気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
矯正治療後の歯並びやお口の健康を、トータルでサポートいたします。
